Egzersizin Sağlıklı Olma İnancı ve Sağlık Anksiyetesi Üzerindeki Etkileri

Abstract

Amaç: Bu çalışmanın amacı egzersizin bireylerin sağlık ve anksiyete durumları üzerindeki etkisini incelemektir. Gereç ve Yöntem: Bu çalışma tek merkezli, kesitsel bir araştırma olarak planlandı. Araştırmanın evrenini Aile Hekimliği Polikliniği’ne başvuran hastalar oluşturdu. Çalışma 331 sağlıklı gönüllü ile yapıldı ve her katılımcının sosyodemografik verileri, sağlık durumları tarafımızca hazırlanan Demografik Bilgiler Formu kullanılarak yüz yüze görüşme tekniği ile sorgulandı. Katılımcıların Egzersiz Sağlık İnanç Modeli Ölçeği (ESİMÖ), anksiyete varlığını ölçmek için Sağlık Anksiyetesi Ölçeği uygulandı ve kayıt altına alındı. Bulgular: Yüz yetmiş beşi (%51,6) kadın olmak üzere toplam 339 olgu ile yapılan çalışmada, olguların %67,3’ü egzersiz yapmaktaydı. Bu ogulardan %23,9’u her gün egzersiz yaparken, %28,9’u haftada 1-2 kez egzersiz yapıyordu. Katılımcıların ESİMÖ puan ortalaması 76,88±12,45 idi ve Sağlık Anksiyetesi Ölçeği puanı ortalaması 22,11±11,97 idi. Düzenli egzersizin, genel sağlık algısı ile pozitif yönde, sağlık anksiyetesi ile negatif yönde anlamlı ilişkisi bulundu. Sonuç: Çalışmamızda; egzersiz yapan bireylerin, anksiyete düzeylerinin daha düşük olduğu ve kendilerini daha sağlıklı hissettikleri sonucu ortaya çıkmıştır. Tüm bireylere yaşına uygun fiziksel aktivitede bulunmaları önerilmelidir.